现在是三伏天，有人建议我每天早上喝红枣生姜水去湿寒，您觉得呢？

三伏天，每天早上喝红枣生姜水去湿寒。适合不适合你，主要看…是不是对你的证、症:

第一，你得先确定，你是不是有湿寒？

第二，如果有湿寒，湿是什么类型的湿，寒是身体哪个部位或脏腑的寒？

第三，一般来说，生姜大枣可以补中(脾胃)益气、调和营卫(表里)，祛寒，利水消肿。不能多喝，多则上火。

如果你真有湿寒，最好还要再比较准确地确定湿寒的具体类型，对证、症下药，食疗也一样。